Физическая подготовка военнослужащих: возрастные группы и оптимальные тренировки | ГОБУЗ «Новгородский центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

Для успешных операций солдатам необходимы специфические навыки, которые могут быть достигнуты только через постоянные тренировки. Военная служба требует от них физической подготовки наравне с выполнением других обязанностей. Поэтому тренировки солдат должны подчиняться законодательным нормам, так же как и другие военные обязанности.

Что такое НФП

Универсальный документ, известный как Наставление по физической подготовке в ВС РФ (НФП), является регламентирующим актом, который был утвержден Приказом Министра обороны РФ от 21.04.2009 года под номером 200. Этот документ предоставляет набор правил и требований для физической подготовки, которая используется в русской армии.

Все аспекты развития физической подготовки военных строго регламентированы — от общих целей и задач до правил, определяющих количество повторений во время тренировок.

Проверка и оценка физической подготовленности военнослужащих

Для достижения прогресса в несении различных видов службы, тренировки целью имеют развитие необходимых боевых навыков. В связи с этим все военнослужащие классифицируются на различные категории в зависимости от выполняемой ими военно-профессиональной деятельности при проведении проверки.

Группа первого ранга включает в себя отряды элитных военных подразделений, таких как спецназ, разведка, Воздушно-десантные войска, десантно-штурмовые подразделения и морская пехота, которые осуществляют непосредственное выполнение боевых задач.

Вторая группа включает в себя сотрудников основных военных подразделений и боевого обеспечения всех видов вооруженных сил Российской Федерации, а также командно-управляющий состав военных соединений. Сюда также относятся студенты и курсанты высших военных учебных заведений.

Группа номер 3 состоит из сотрудников, занимающихся вспомогательными задачами: обеспечение материальными и медицинскими средствами, техническое обслуживание, работа в корабельных бригадах и экипажах подводных лодок, летные экипажи; музыканты военных оркестров; сотрудники органов военного управления, начиная с управления объединения и выше; учащиеся учебных частей военного учебного заведения в зависимости от их состава.

Советуем прочитать: Отмена записи в МФЦ СПб: удобно и моментально с нашей помощью

В третью группу включаются военнослужащие, которые не входят в боевые формирования первой и второй категорий. Они автоматически относятся к третьей категории.

Несомненно, да. В данном силовом ведомстве требуется, чтобы все его члены обладали силой. Возможно, это особенно важно для боевых подразделений. Я не могу однозначно ответить на этот вопрос, так как я не имею опыта службы в армии. Возможно, нет. Возможно, дополнительные премии могут выдаваться за выдающиеся достижения. Конечно же, это прямая обязанность военных, и она уже включена в их зарплату.

Советы для сильного пола

Все группы подвергаются одинаковой процедуре проверки, варьирующейся лишь по составу обязательных упражнений и числу их выполнений.

Внутри группировки работников проводится разделение по возрастным категориям. Общее количество групп составляет восемь:

молодежь в возрасте до 25 лет;

четыре года спустя; каждый раз через пять лет; регулярно с интервалом в 5 лет; следующие – через каждые 5 лет; в последующие 5 лет.

Последняя группа в данном случае — люди в возрасте 55 лет и старше.

В НФП установлен набор контрольных упражнений для каждой возрастной группы внутри каждой категории, а также отдельно для каждой категории.

Оценка физической готовности осуществляется путем проведения военнослужащими контрольных физических упражнений. Весь комплекс проверки обычно завершается в течение одной календарной даты.

Выполнение упражнений требует точного следования определенной последовательности, ее изменение допускается только в исключительных ситуациях.

на искусство мастерства;

Скорость является важным фактором во многих сферах жизни. От скорости зависит успех в спорте, эффективность в работе и доставка товаров и услуг. Способность быстро реагировать и принимать решения помогает достичь поставленных целей и быть конкурентоспособным. Ускорение процессов и повышение скорости работы являются приоритетными задачами для многих организаций и предпринимателей. Успехи в разработке новых технологий и инноваций позволяют улучшить скорость выполнения задач и упростить процессы. В настоящее время многое зависит от возможности быстрого доступа к информации и коммуникации. Таким образом, развитие и использование быстрых и эффективных методов становятся все более важными в современном мире.

физические нагрузки; тренировка с использованием силы; физические упражнения, направленные на развитие силы; тренировка, основанная на упражнениях, требующих применения силы; активности, способствующие укреплению мышц и повышению силовых показателей.

рукопашная драка;

тестирование стойкости;

побороть трудности; преодоление трудностей; преодоление преград; справиться с трудностями; преодолевать препятствия; преодоление сложностей; преодоление испытаний; преодоление проблем; преодоление ограничений; справляться с преградами; преодоление вызовов; преодоление противоречий; преодоление недостатков; преодоление сложных ситуаций.

плавание;

Тренировки включают в себя практику в рамках команды.

В НФП имеется 16-ое приложение, где приведены табличные данные, касающиеся оценки уровня физической подготовленности сотрудников вооруженных сил.

Во время осуществления контроля, военнослужащий осуществляет предписанные упражнения и набирает баллы в зависимости от выполненного числа повторений. Итоговая оценка определяется суммой баллов. Результаты учитываются с первой попытки, является запрещенным улучшение оценок посредством повторных попыток.

Советуем прочитать: Выписка из домовой книги через госуслуги: как оформить и потом получить

Если во время проверки встречаются упражнения, которые не имеют установленного количественного норматива выполнения, такие упражнения оцениваются исходя из их качества.

При переводе в баллы, оценка «отлично» равна 75 баллам.

Оценка «хорошо» равна 60 баллам.

Оценка «удовлетворительно» эквивалентна 40 баллам.

Оценка «неудовлетворительно» не приносит никаких баллов.

Военному присваивается один из уровней квалификации — высший, первый, второй или третий, после подведения итогов набранных им баллов. Это имеет большое значение, поскольку в армии существует система материального поощрения за достижения в физической подготовке.

Согласно приказу Министра обороны Российской Федерации от 09.10.2014 года №725ДСП, предусматривается повышение оклада лица при подтверждении его квалификационного уровня.

Оклад второго уровня подготовки увеличивается на 15% от исходного значения.

уровень подготовки первого уровня будет увеличен на 30%

На 70% повышается качество, достигая самого высокого уровня.

Кроме того, предусмотрены дополнительные выплаты при наличии спортивных достижений.

Если работник имеет разряд, то он получает дополнительные 80% от своего оклада.

90% кандидатов получают подтверждение звания КМС.

Спортивные эксперты получают дополнительные 100% к своим заслугам.

Доступ к премиям по спортивным званиям предоставляется лишь после успешного прохождения солдатом всех нормативов на самом высоком квалификационном уровне, причем такой проверке подвергается дважды в год.