Декретный отпуск, известный также как народный отпуск, представляет собой период, определенный законодательством, включающий отпуск в связи с беременностью и родами (включающий как отпуск до родов, так и после родов) и отпуск по уходу за ребенком.
В данном тексте мы оповещаем о возможности взять декретный отпуск, но что делать во время этого периода? Вам предстоит ознакомиться с данными публикациями:
Когда уходят в декрет
Как только женщина узнает о своем интересном положении, ей рекомендуется обратиться к медицинскому специалисту и пройти осмотр. Врач поможет не только удостовериться в наличии и нормальном течении беременности, но также определит приблизительную дату предполагаемых родов (ПДР), которая будет использоваться работодателем для планирования женщине отпуска.
При хорошо прогрессирующей моноамниотической беременности будущая мама отправляется в декретный отпуск после достижения 30-недельного срока.
Вопрос о том, когда женщины с многоплодной беременностью уходят в декрет, решается врачом, но это обычно происходит на 28-й неделе. Многие женщины сами определяют, когда им уходить в декрет, используя свой годовой отпуск перед отпуском по беременности и родам. Это позволяет им выйти в декрет даже раньше — на 25 неделе. Другие женщины продолжают работать до самого родового процесса и уходят в декрет на неделе родов.
Когда возможно отправиться в декрет, врач в женской консультации выдает женщине набор документов, которые требуются работодателю при регистрации отпуска по беременности и родам.
Работодателю не требуется предоставлять родовой сертификат, который содержит три отрывных талона.
Полезно познавать информацию.
Руководство по беременности составляется исходя из ваших финансовых показателей за два предыдущих календарных года. Все доходы, полученные вами за этот период, складываются и делятся на количество календарных дней — это и будет сумма вашего ежедневного пособия по декрету. Важно отметить, что существуют ограничения в размере минимальной и максимальной суммы, которые составляют около 400 рублей и примерно 2,5 тысячи рублей соответственно.
Отпуск по беременности и родам
После того, как все необходимые документы, включая заявление о предоставлении отпуска по беременности и родам, будут получены от сотрудницы, работодатель обязан выплатить пособие в течение 10 дней. Важно отметить, что пособие на самом деле выплачивается Фондом социального страхования населения (ФСС), а работодатель лишь осуществляет расчеты. Если женщина не получит пособие в течение 10 дней, у нее есть право обратиться с жалобой в трудовую инспекцию или прокуратуру.
Несмотря на то, что работодатель оказывает согласие на продолжение работы женщины даже после 30-недельного срока беременности, рекомендуется оформить отпуск по беременности и родам в соответствии с установленными правилами. Это позволит женщине не упустить возможность получить пособие и, в случае сложных родов или рождения слабого ребенка, иметь дополнительное время на уход за ним, превышающее планы, которые она строила во время беременности. Важно отметить, что это также является взаимовыгодным для работодателя, поскольку предотвращает возможные обвинения со стороны беременной сотрудницы и обращение в надзорные органы.
Длительность отпуска по беременности и родам определяется различными обстоятельствами (условиями беременности, временем начала декретного отпуска, наличием многоплодной беременности и др.).
Расписание. Отпуск по беременности
70 дней, отсчитанных по календарю.
84 дня в календаре
Воздействие излучения, проживание на землях, пострадавших от радиоактивного загрязнения.
90 дней по календарю
Табличка. Отпуск после родов.
Разновидности рождений, а также принятие на усыновление младенца
70 дней, отсчитанных по календарю.
Комплексные случаи родов (оперативное вмешательство — кесарево сечение)
86 дней, прошедших с момента указанной даты.
Рождение или принятие в семью двух детей
110 дней считаются, с учетом календаря.
Дитя, рождено в состоянии живости, наступило на свет прежде срока, до тридцати недель беременности.
В течение 156 календарных дней
Ребенок, появившийся на свет мертвым, как результат преждевременных родов, произошедших до достижения им 30 недель,
86 дней, прошедших с момента указанной даты.
Если женщина беременна и роды совпадают с отпуском по уходу за ребенком до трех лет, она имеет право на получение как пособия по беременности и родам, так и пособия по уходу за ребенком до трех лет. При этом выплата пособия по беременности и родам не зависит от выплаты пособия по уходу за ребенком до трех лет.
Полезно познавать информацию.
Только трудящимся женщинам (а также студенткам и контрактникам) выплачивается материнское пособие. Если вы не работали на момент ухода в декрет, то пособие не полагается. Однако есть несколько исключений: если женщина была уволена в связи с ликвидацией предприятия, вынуждена была переехать с супругом из-за его перевода на другую работу, не в состоянии продолжать жить или работать в данном регионе из-за заболевания, или должна заботиться о члене семьи — инвалиде первой группы.
Отпуск по уходу за ребенком
После окончания отпуска в связи с беременностью и родами требуется составить заявление о предоставлении отпуска по уходу за ребенком до полутора лет или до трех лет. Этот отпуск будет оплачиваться работодателем с помощью средств Фонда социального страхования, а если молодая мать является индивидуальным предпринимателем или безработной, то пособие будет выдаваться страховым фондом или социальными службами.
В течение трех лет после рождения ребенка женщина сохраняет свою рабочую позицию и должность, а также все отпуска по уходу за ребенком засчитываются в ее трудовой стаж без прерываний. Ей разрешается вернуться на работу в любое время во время отпуска по уходу. Если она решает работать неполный рабочий день, то ей все равно будет выплачиваться пособие. Однако если она решает вернуться на полный рабочий день, то выплата пособия прекращается.
Гражданка, ожидающая рождения ребенка, и женщина, находящаяся на отпуске по уходу за ребенком, находятся под щитом Трудового кодекса, что подразумевает, что ее невозможно уволить, а ее заработная плата не может быть уменьшена. Также ей нельзя требовать работать в выходные дни и ночное время, а также запрещены сверхурочные работы и командировки.
После прохождения беременности и родов, а также заботы о ребенке, женщина имеет возможность взять ежегодный отпуск с сохранением заработной платы.
Отец в отпуске по уходу за ребенком
Отпуск по уходу за ребенком до трех лет доступен не только матери, но и другим членам семьи, которые занимаются уходом за малышом. Особенно важно, чтобы этот член семьи, в большинстве случаев отец, имел официальное трудоустройство, чтобы иметь право на получение пособия по уходу за ребенком. Для оформления этого пособия от отца ребенка потребуется предоставить справки о занятости матери на работе.
Кроме указанных выше справок, отец младенца оформляет заявление о выходе в отпуск по уходу за ребенком, и в соответствии со статьей 256 Трудового кодекса Российской Федерации работодатель не может отказать отцу в данном праве, сохраняя его должность и заработную плату на время отпуска.
К тому же, возможность использования отпуска по уходу за ребенком и, следовательно, право на получение пособия, могут быть переданы от одного члена семьи к другому. Например, если мать заболевает и не в состоянии заботиться о ребенке, она может написать заявление своему работодателю с просьбой прервать отпуск и передать это право отцу.
Если в семье появляется два или более детей, мама может взять отпуск по уходу за одним из них, а папа — по уходу за другим.
Полезно познавать информацию.
В процессе отдыха в период беременности и ухода за малышом, опыт женщины продолжает увеличиваться. Декрет только влияет на тот факт, что в этот период не учитываются дни, требуемые для получения оплачиваемого ежегодного отпуска.
Как уйти в декрет наиболее выгодно
Пригодные инструменты для ожидающих матерей:
8 правил продуктивного декрета: как успеть всё и не вымотаться
8 правил продуктивного декрета: как успеть всё и не вымотаться
Во время ожидания ребенка, может показаться, что декретный отпуск – это бесконечное море свободного времени. Однако, после того как малыш появляется на свет, становится ясно, что это далеко не так. Наша талантливая блогерша, психолог и заботливая мама многих детей, Алёна Танина, разделяет с нами полезными советами о том, как успевать в декрете все дела, которые были запланированы, а также объясняет, почему нельзя пренебрегать отдыхом.
Существуют две общие категории мам, которые находятся в декрете:
В чем заключается отличие между этими двумя группами? Особенность в том, что вторые применяют несколько правил к матерям, находящимся в декрете.
Важно помнить о себе и своем личном времени в первую очередь.
Не, это совсем нормально. Не, это не так уж и трудно. Да, это вполне возможно и нужно. Во время полета бортпроводник дает указания о том, как поступить в случае аварийной ситуации. Что она сообщает? «Сначала поместите кислородную маску на себя, а затем на вашего ребенка».
Когда в вас преисполнение сил, когда вы счастливы и гордитесь самим собой, вы в состоянии подарить семье больше радости. Малоухоженная и постоянно нервничающая мама/жена/подруга малоинспирирует и не приносит особого удовольствия. Чтобы дарить что-то другим, нужно обладать достаточными ресурсами для этого!
2. Подсчитывайте свою нагрузку
Вы стали родителем и главный приоритет — осознать, что ваша жизнь изменилась, и больше нет частички времени, принадлежащей только вам. Перестаньте вести свои дела также, как делали до появления ребенка.
Подсчитайте, сколько оставшегося времени у вас доступно для личных нужд, и перераспределите его соответственно. Уделение внимания себе, встречи с подругами и походы по магазинам теперь будут претерпевать изменения, поскольку им будет выделяться значительно меньше времени.
Необходимо отказаться от включения героини и стремления выполнить все сразу. Теперь планирование должно претерпеть изменения. Если раньше вашими ежедневными делами был просто список, то теперь для этого требуется провести предварительную подготовку.
3. Разумно планируйте доступное для себя время
Когда малыш спит почти весь день, есть возможность успеть сделать маникюр, насладиться чтением любимой книги или получить необходимый отдых. Однако, когда ребенку исполняется три месяца, мама уже уделяет гораздо больше времени заботе о своем малыше.
Не стоит задавать подругам вопрос о том, сколько времени они уделяют себе. Все дети уникальны, все мамы уникальны, так что нельзя просто взять чужой подход и применить его к себе. Старайтесь считать, не ленитесь, такое усилие точно того стоит.
4. Идентифицируйте доступные помощники и поддержку, такие как муж, подруги, бабушки, няни и другие ресурсы.
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к своим близким, подругам или мужу. Это ценный ресурс, который позволит вам иметь больше времени для отдыха, восстановления сил и успехов в семье, творчестве и бизнесе. Будьте открытыми и спросите у каждого потенциального помощника, когда и сколько времени они могут уделить вам и вашему ребенку. Например, бабушка может помочь в воскресенье, а подруга будет свободна по вторникам. Внесите их помощь в свой график дня/недели и вы сможете планировать дополнительные занятия на это время.
Моя персональная программа отдыха в период декретного отпуска: причины, почему данный отпуск является наименее предпочтительным опытом.
А кстати, помимо людей, вам могут помочь и различные устройства и ресурсы. Например, посудомоечная машина, сушилка для белья, пароварка и другие бытовые приборы могут стать вашими надежными помощниками. Кроме того, сторонние услуги могут также облегчить вашу жизнь. Например, заказ ужина в кафе вместо готовки дома или курьерская доставка продуктов вместо походов по магазину в непогоду. Не стесняйтесь просить помощи. Научитесь видеть возможности для освобождения своего времени. Вы будете удивлены, насколько быстро мир откликнется на ваш запрос.
5. Установите приоритеты для выполнения задач.
Понимая, что нельзя достичь полного выполнения всех задач, необходимо отказаться от чего-то. Не сложно составить планы, но трудно отсеять ненужное. Это также навык, который нужно развивать в себе.
6. Не заталкивайте «незаталкиваемое» в свой распорядок дня.
Рекомендуется планировать заранее не только на сегодня или завтра, а как минимум на целую неделю. Такой подход позволит избежать излишних самоуничижений по поводу невыполненных задач в течение дня. Всегда будет выделено достаточно времени для тех дел, которые не получилось выполнить сегодня, но могут быть осуществлены в течение нескольких дней или недели.
Ключевая роль не заключается в проведении массы задач в течение дня, а в постоянной регулярности выполнения «нормы»!
7. Прекратите строить планы «в мыслях»
Выполнив задуманное сто раз, все равно не ощущается, что все сделано. Напротив, все чаще всплывают недоработки, и в конечном итоге вы разводите в своей голове «гигантов», которых все сложнее и сложнее осуществить.
Записывайте все свои мысли и планы на бумагу. Прекратите обманывать себя иллюзией о том, что все в ваших руках и планы могут сорваться из-за детей. План поможет вам иметь структуру и опору в каждый день, и вы будете понимать, что именно вы хотите сделать.
Разделите долгосрочные задачи на более мелкие и включите их в свой ежедневный план. Таким образом, каждую неделю вы сможете сделать пять-семь шагов в направлении своей цели, а через месяц уже будет выполнено 20-30 шагов. Представьте целую гору достижений, которую можно покорить, просто выполняя ежедневную рутину, приближающую вас к желаемому результату.
8. Предпочтите изменить свой образ жизни, отказавшись от ночных привычек, чтобы сохранить здоровый сон.
Если днем есть возможность отдохнуть, то вы можете себя назвать «совой». Но если вы являетесь «совой» и вам приходится вставать в шесть утра, чтобы заниматься ребенком, отвести его в садик, кормить, играть и т.д., то вы просто истощаете свои ресурсы, жертвуя сном.
Недостаток сна, который накапливается, может привести к негативным последствиям, таким как заболевания, нервные расстройства, непроизвольное дергание глаза или просто хроническому усталости и отсутствию энергии. Сон является неотъемлемой частью процесса восстановления организма. Необдуманно полагать, что после четырех часов сна вы полностью восстановились.
Не стОит привыкать активно деятельничать сразу после отбоя ребёнка — лучше лечь с ним пораньше и утром, с чистой головой, заняться своими делами. Если вечером ваша продуктивность достигает пика и мозг работает наилучшим образом, тогда занимайтесь работой вечером, однако обязательно обеспечьте себе достаточный сон утром или возможность досыпать днём вместе с ребёнком — не стоит изнурять себя работой без передышки.
Внедрите в свою повседневную жизнь данные незначительные принципы, наполняйте себя и свое окружение гармонией, радуйтесь своей эффективности. Вскоре вы сможете освободить несколько часов каждый день для занятий хобби или дополнительной работы.
Вы в данный момент находитесь в категории «Блоги». Стоит отметить, что точка зрения автора может отличаться от официальной позиции, принятой редакцией.
Изображение предоставлено: Шаттерсток (Дакота Корбин)
Когда уходят в декрет: всё о сроках, особенностях и продлении
Когда уходят в декрет: всё о сроках, особенностях и продлении
Медики при заполнении больничного листа для будущей мамы употребляют только фразу «отпуск по беременности и родам», а после рождения ребенка требуют от женщины на работе подать заявление на «отпуск по уходу за ребенком». Только сами матери упрощают все эти термины и сводят их к единому народному слову — декрет. Мы предлагаем разрешить все недоразумения в отличии между этими двумя видами отпуска и разобраться — когда и кому можно уйти в декрет, сколько он длится и как его можно продлить.
Какие есть особенности у отпуска по беременности и родам
Отпуск, связанный с рождением ребенка, является понятием, прочно укоренившимся в повседневных разговорах среди женщин, хотя он не имеет официального юридического названия. Он состоит из двух частей: отпуска по беременности и родам (или БиР) и отпуска по уходу за ребенком.
Давайте начнем с первого этапа — декретного отпуска по уходу за ребенком. Его положено предоставлять беременным женщинам по особым причинам: в это время они должны полностью посвятить себя подготовке к предстоящей родовой деятельности, а затем отдохнуть немного, восстановить свои силы и посвятить время своему новорожденному ребенку.
Такой вид указа обеспечивает женщинам обязательные социальные гарантии, но только при условии, что будущая мама имеет официальное трудоустройство или находится на военной службе. Однако стоит отметить, что при работе в нескольких компаниях она может использовать право на отпуск по беременности и родам в каждой из них.
Перед подготовкой к роли матери необходимо осознавать, что:
Для получения декретного отпуска по беременности и родам, женщине необходимо оформить больничный лист в медицинском учреждении, в котором она находится на учете. После этого, она должна предоставить его на работе и подать заявление. Важно отметить, что работодатель не имеет права требовать от сотрудницы какие-либо дополнительные документы для подтверждения ее беременности.
Вопреки тому, что государство обязательно предоставляет отпуск по беременности и родам, женщина имеет право не воспользоваться этим правом и продолжить трудиться. Тем не менее, в такой ситуации она лишится социальных пособий и будет получать только свою заработную плату.
Впрочем, будущая мама имеет возможность отклонить и эту альтернативу — в таком случае пособия по беременности и родам будут начислены с того момента, когда она уйдет в декретный отпуск.
Когда уходят в отпуск по беременности и родам
Отпуск в связи с беременностью и родами можно разделить на две фазы: предродовую и послеродовую. Продолжительность каждой из этих фаз зависит от нескольких факторов, таких как место проживания или работы женщины, количество ожидаемых детей и характер самого родоразрешения.
Различные обстоятельства определяют варьирующийся срок беременности, в течение которого женщины отправляются в декретный отпуск.
Продолжительность данного вида декрета может колебаться в пределах от 140 до 194 дней.
После завершения отпуска в соответствии с БиР, женщина может приступать к трудовой деятельности или же принять решение оформить отпуск по уходу за ребенком, который продлится до достижения им возраста 1,5 или 3 лет.
Когда и на какой срок женщина может уйти в отпуск по уходу за ребенком
Первый день отдыха после периода беременности и родов наступает на следующий день после окончания этого периода. Однако женщина также имеет возможность выбрать иные даты для отпуска в течение трех лет, пока ребенку не исполнится три года.
Длительность этого периода зависит от матери, которая впервые стала мамой: законодательно установлены сроки до 1,5 или 3 лет. При этом она может возвращаться на работу в разные промежутки времени: это может происходить несколько раз, главное, чтобы все было официально подтверждено документами.
Определяются различия в отпуске по уходу за ребенком, который в повседневной жизни также известен как декретный отпуск, по сравнению с отпуском по беременности и родам.
Необходимо помнить, что согласно законодательству, работодатель не имеет права требовать, чтобы женщина выходила на работу раньше, чем ее ребенку исполнится три года. Возможность такого решения остается только за самой женщиной, поскольку часто многие матери вынуждены прерывать свой декретный отпуск из-за финансовых трудностей. Однако, бывают и другие причины, почему женщина может принять решение вернуться на работу раньше предусмотренного срока: она может стремиться развиваться в своей профессии внутри компании, ожидать продвижения по карьерной лестнице или просто желать выйти за пределы дома и снова погрузиться в деловое общение и кучу рабочих задач.
Если женщина приняла решение взять отпуск по уходу за ребенком на всю предусмотренную государством продолжительность, то она сможет вернуться на работу только после того, как ее ребенку исполнится три года, начиная с следующего дня.
Как можно продлить декретный отпуск
Согласно закону Российской Федерации, есть возможность для женщин добавить ежегодный оплачиваемый отпуск к декретному отпуску. Работодатель не может оспорить эту возможность и обязан предоставить его по желанию женщины.
Государство предоставило женщине это привилегированное право, а руководство компании выразило свою поддержку. Теперь на беременной или только что ставшей маме остается лишь решить, в какой момент отправиться в этот отпуск. Существует несколько вариантов:
Необходимо подчеркнуть, что работодатель обязан предоставить ежегодный оплачиваемый отпуск даже тем женщинам, которые несколько месяцев назад присоединились к организации. Все, что требуется, — это написать заявление и получить этот отпуск заранее, чтобы продлить декретный период.
Материнство – не помеха успешной карьере. Что нужно знать, уходя в декрет
Материнство – не помеха успешной карьере. Что нужно знать, уходя в декрет?
В прошлом на Руси было распространено явление, когда женщины рожали своих детей на полях и сразу после этого возвращались к тяжелым сельскохозяйственным работам. Однако в наше современное и цивилизованное время отношение к роженицам стало гораздо более заботливым и уважительным.
Женщины имеют законодательное право на определенный период подготовки к родам и восстановления после них, а также на отпуск до достижения ребенком трехлетнего возраста.
Давайте исследуем, как установить хорошие взаимоотношения с работодателем для будущей женщины, ставшей мамой.
Декретный отпуск: что нужно знать будущей маме?
Первая фаза, связанная с беременностью и родами, длится 70 дней перед самыми родами и еще 70 дней после них. Если ожидается появление двух или более детей, продолжительность отпуска увеличивается до 84 и 110 дней соответственно.
С 2012 года сумма, которая выплачивается в виде пособия при беременности и родах, рассчитывается на основе среднего дохода женщины за последние два года.
При этом, при определении продолжительности трудоспособного периода, не учитываются периоды временной неработоспособности, включая периоды, связанные с предыдущими декретными отпусками.
Таким образом, женщины, которые не работали в течение последних двух лет или имеют низкую официальную заработную плату, оказываются в неблагоприятном положении. Если трудовой стаж составляет менее полугода, размер пособия определяется с учетом минимальной оплаты труда.
Если родители не могут пригласить няню, а бабушки и дедушки не могут быть с ребенком, то молодой маме придется немедленно взять отпуск по уходу за ребенком.
Вы можете пребывать в нем до тех пор, пока ваш ребенок не достигнет трехлетнего возраста, в течение которого ваше рабочее место будет сохранено. Однако пособие на ребенка в размере 40% от ежемесячного декретного пособия будет выплачиваться только в течение первых 1,5 лет.
За каждый день пребывания в декретном отпуске начисляется вознаграждение в размере 50 рублей, продолжительностью от полутора до трех лет.
Возможность взять отпуск по уходу за ребенком предоставляется не только матери, но и другим членам семьи (отцу, бабушке, дедушке и так далее). Однако, в странах, которые ранее входили в состав СССР, такая практика встречается довольно редко.
При готовности отправиться в декретный отпуск, необходимо уделить внимание сборке необходимых документов, чтобы избежать возможных трудностей при получении выплат.
В случае достижения 30-недельного срока беременности, вам будет предоставлен медицинский лист о временной нетрудоспособности в женской консультации. Чтобы получить пособие, вы должны предоставить этот лист работодателю вместе с заполненным заявлением на пособие в произвольной форме.
Для оформления трехлетнего отпуска по уходу за ребенком необходимо представить следующие документы: заявление, свидетельство о рождении (в случае наличия других детей, также потребуются их свидетельства о рождении), а также справка с места работы второго родителя, подтверждающая его отсутствие в аналогичном отпуске.
Вы должны знать, что во время отпуска по беременности и родам, а также в период ухода за ребенком, вас не могут уволить ни при каких обстоятельствах. Если такое произошло, у вас есть полное право обратиться в Трудовую инспекцию и суд. Исключение составляет только ситуация с ликвидацией юридического лица.
В нашей публикации рассматриваются упражнения, помогающие избавиться от животика после родов.
Каков уровень фибриногена во время беременности?
Как не испортить отношения с работодателем?
Очевидно, почти никакой предприниматель не будет рад временной потере ценного сотрудника. В связи с этим, иногда достаточно трудно определить правильную тактику взаимодействия с руководством, когда нужно сообщить о предстоящем радостном событии, которое ожидает вас.
Нет строгого законодательного срока, в рамках которого следует уведомить начальство о своем состоянии беременности. Однако официально это можно сделать после получения листка нетрудоспособности в женской консультации, который обычно выдается на тридцатой неделе беременности.
Тем не менее, рекомендуется собрать все свои силы и предупредить руководство заранее: это позволит спокойно найти замену на время вашего отпуска и передать дела без суеты.
Если связи между членами группы не достаточно тесные, не следует спешить делиться новостями, по крайней мере до окончания первых трех месяцев. Маловероятно, что обсуждение вопросов в открытую поможет сохранить ваше эмоциональное равновесие.
С новым положением у вас появляются некоторые привилегии. Теперь у вас есть гарантия, что вас не могут уволить. Кроме того, если ваш временный трудовой договор скоро заканчивается, его обязаны продлить.
Женщинам, занятых на опасных производствах, предоставляется возможность перевода в иную подразделение с сохранением существующего оклада, также имеется возможность перейти на неполный рабочий день (однако стоит учитывать, что в таком случае заработная плата будет пропорционально уменьшена).
Необходимо помнить, что беременным женщинам запрещено отправляться в командировки или вызывать на работу в ночное время, а также в выходные и праздничные дни.
Триумфальное возвращение
Необходимо сохранять профессионализм во время пребывания в декретном отпуске, поскольку даже небольшой перерыв оказывает влияние на уровень навыков и возможности, не говоря уже о нескольких годах, проведенных без связи с рабочим местом.
Чтобы процесс выхода на работу не превратился в источник стресса, желательно быть информированным о текущих событиях в своей отрасли. Несмотря на ограниченные возможности свободного времени, молодая матери следует уделять внимание ознакомлению с новостями и чтению специализированной литературы.
Поддерживайте постоянное общение с сотрудниками, чтобы быть в курсе о ситуации в компании и после ухода иметь возможность принять верное решение в плане своего поведения.
Необходимо соблюдать аккуратность и осторожность при возвращении на работу после декретного отпуска. Важно помнить, что не все сотрудники будут заинтересованы в подробных рассказах о жизни вашего малыша, включая его пищевые предпочтения и привычки гигиены. Общение на рабочем месте должно быть общим, недостаточное количество информации о личной жизни позволит разделить внимание равномерно между всеми коллегами.
Докажите свою профессиональность, показав, что перерыв в работе не препятствовал вашему прогрессу в достижении новых вершин.
В чем причина повышенной частоты мочеиспускания во время беременности? Изучите полезную информацию в этой статье.
Ознакомьтесь с содержимым страницы https://puziko.online/posle-rodov, где рассматриваются проблемы и методы восстановления организма после родов.
О чем молчит женщина в декрете: рассказывает психолог Павел Зыгмантович
О чем молчит женщина в декрете: рассказывает психолог Павел Зыгмантович
Павел Зыгмантович, эксперт в области семейной психологии, разъяснил важность понимания эмоционального состояния женщины, занимающейся домом и воспитывающей детей, а также пояснил, почему отпуск по уходу за ребенком может быть более тяжелым, чем работа. Кроме того, он поделился мнением о том, почему каждому мужчине полезно прочитать данный материал.
Многочисленные трудности, с которыми сталкиваются люди в своей жизни, обусловлены мыслями. В мозге обитают странные убеждения, которые, применяемые, наносят вред жизни людей. Все усилия должны быть направлены на искоренение этих убеждений из сознания, исключая только одну возможность — ампутацию.
Многие мужчины верят в удивительное заблуждение: если женщина проводит время с детьми дома, то она непрерывно наслаждается отдыхом и релаксацией.
Мужчина надеется, что по возвращении с работы его счастливая жена встретит его свежей, бодрой и отдохнувшей, возможно, даже немного усталой от безмятежного времяпрепровождения. Конечно же, она приготовит идеальный ужин и, возможно, уделит ему немного внимания, как в древнегреческой традиции. Хорошо, я немного утрирую с этими ногами, но в целом остальное правда.
Ясно понять мужчину в определенных ситуациях. Он упорно трудится на работе, а большую часть своего заработка тратит не на себя, а на свою жену и детей. Он считает, что заслужил уважение и признательность со стороны жены. Вот его слова: «Что, ей сложно встретить меня дома, как полагается, когда я прихожу?»
Поскольку женщина не занимается указанными выше делами, мужчина ощущает трагедию и путаницу, и простым решением может быть его мысль: «Она не испытывает любовь к мне, она не ценит меня, в этом доме нет любви!» Затем ситуация может развиваться дальше: появление любовницы, развод, трудности в общении с детьми и так далее.
Почему декрет — тяжелее, чем работа
Если рассматривать окружающий мир с умом (а иначе говоря, установить защитный механизм мышления), можно избежать всех этих ситуаций.
Объективный анализ позволит нам заметить значимые факторы. Именно так, пребывание в декрете является непростым испытанием, гораздо более сложным, чем работа.
Существует, как минимум, четыре объяснения этого факта:
1. Твоё управление над всем отсутствует.
Чтобы быть счастливым, важно иметь возможность управлять своей жизнью. Способность контролировать свои действия и принимать собственные решения непосредственно влияет на состояние здоровья, уровень счастья и достижение жизненных целей. Так что представляет собой этот контроль? Это осознанное принятие собственных решений и последовательное их выполнение.
У женщин, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, есть ограниченный выбор возможностей для принятия своих собственных решений и их исполнения. Например, она задумалась о том, чтобы, пока ребенок спит после обеда, провести тренировку для пресса. Однако ребенок внезапно не засыпает. Несмотря на то, что они провели время на прогулке и поели, ребенок не желает спать и весело бормочет себе под нос.
Женщина, находясь в декрете, решила связаться с подругой, воспользовавшись моментом, пока ее ребенок занимался погремушками. Но только начала разговор, как раздался неожиданный громкий звук! Из-за этого инцидента ребенок заплакал, и женщине пришлось спешно прийти к нему на помощь. В жизни женщины, находящейся в декрете, случается гораздо больше подобных ситуаций, чем у мужчины, работающего в офисе, и это чрезвычайно утомляет.
У твоих усилий нет конечного результата.
На работе все идет гладко: сделка совершена, преступник задержан, сложившиеся задачи решены. Однако, дома совсем другая история. Женщина тщательно помыла посуду, но всего через полчаса она обнаружила, что гора грязной посуды снова накопилась в мойке. Затем она протерла пол, но тут же поняла, что дети разлили молоко и размазали пластилином. В итоге, все ее усилия оказались безрезультатными.
Более того, часто у женщин возникают трудности в завершении задач. Например, она вынимает белье из стиральной машины, но не успевает его разложить, так как нужно сменить подгузник ребенку. После того как она справляется с этой задачей, она не возвращается к белью, потому что ребенок просит еду. Когда она накормила ребенка, он просит поиграть, и как можно отказать? В результате, белье остается в ведре для просушки, высыхая самым доступным способом.
Когда же отсутствует результат, нет никакого поощрения. Проще говоря, организм не получает награды за свои физиологические усилия, и так называемое оперантное обусловливание, которое так нравится психологам, не происходит. Это, в свою очередь, снижает мотивацию для выполнения этих задач. Однако, несмотря на отсутствие мотивации, нам все равно приходится делать то, что нужно. Это огорчает и может легко привести к настоящей депрессии.
3. В рабочем окружении приветствуются признательность и благодарность, в то время как дома необходимо обходиться без них.
Приятно, когда дети уже достаточно взрослые и могут сами осознать, что важно выражать благодарность своей маме. Но что делать, если это не происходит? Благодарность играет важную роль в поддержке человека (в том числе, как упоминалось ранее, связана с выделением дофамина). Отсутствие благодарности может лишить мотивации продолжать делать что-либо.
Особенно неудачно, если муж не осознает, что женщину, находящуюся в декрете, необходимо благодарить втрое больше, чем обычно. Это создает дополнительные факторы, способствующие возникновению депрессии.
Рабочий процесс занимает более двенадцати часов.
Отпуск по уходу за ребенком — это не только играть с ним и заботиться о нем. В это время женщина также занимается домашними делами, готовкой, уборкой, стиркой. Более того, она часто вынуждена вставать ночью, чтобы мужу, которому завтра рано вставать, было возможность выспаться (и это действительно правда в некотором смысле). Таким образом, рабочий день женщины в декрете значительно длиннее, чем у мужчины. Это, на мой взгляд, несколько несправедливо (конечно, мужу нужно выспаться, но и жене тоже полезно по очереди вставать к ребенку).
5. Уменьшение количества контактов и снижение поддержки
Женщина, которая находится в декрете, ограничена в общении. Хотя может показаться, что у нее есть множество знакомых на детской площадке, на самом деле ситуация намного сложнее. Когда женщина вступает в декретный период, она вынуждена выйти из своего обычного круга общения и, во-первых, приспосабливается к новому положению, а во-вторых, часто не может найти такой же уровень откровенности и глубины в новых знакомствах. В конце концов, другие мамы на площадке не всегда готовы разговориться на самые душевные темы.
Так выходит, что общения оказывается много, но его качество может быть недостаточным по сравнению с предыдущим. Возможно, конечно, оно может и улучшиться — такое тоже бывает.
Как помочь женщине в декрете
Как быть мужчине в такой ситуации? Опции имеются.
Понимание того, что декрет — это серьезное испытание, является ключевым фактором для правильного отношения к трудностям и сложностям, возникающим в этот период.
2. Как сделать жизнь жены более комфортной и легкой? Да, после рабочего дня мужчина желает отдохнуть, а женщине тоже нужен отдых. Будет справедливо, если и у обоих рабочий день будет продолжительным, в течение которого каждый будет выполнять максимальное количество задач. Такова суть родительства, дорогая, вот таким образом.
Важно помнить, что супруга особенно нуждается в выражении благодарности и поддержке, и постараться дарить ей это как можно чаще.
4. Постоянно давать возможность супруге «отпустить» ее, чтобы она могла встретиться с подругами или даже просто провести время в одиночестве в парке (такая прогулка, кстати, отличный способ усилить свою самостоятельность и контроль над собой — хоть небольшую прогулку, хоть час в неделю, но я все равно контролирую!).
5. Женщинам рекомендуется предоставить эту записку на прочтение своему супругу. Вначале, конечно, он может не согласиться, однако, после тщательного обдумывания, придет к верному выводу.
Аккаунт Павла Зыгмантовича можно обнаружить на популярной социальной сети ВКонтакте.
Также можно изучить следующий материал: