Для поступления в специальное подразделение ФСБ необходимо не только обладать отличной физической подготовкой, но и успешно сдать ряд обязательных нормативов. Разработанные нормативы включают комплекс упражнений и требований, связанных с физическим и психологическим состоянием кандидата в спецназ ФСБ. Физические упражнения включают бег, отжимания, подтягивание, прыжки в высоту и рукопашный бой. К психологическим критериям отбора относятся: стрессоустойчивость, высокая мотивация, сильная моральная и идеологическая подготовка. Без данных качеств не возможно пройти отбор в спецназ ФСБ.
- Обширный обзор о ВУЗах ФСБ
- Статья с основными требованиями для поступления в ФСБ: нормативы физической подготовки
- Подробный обзор нормативов ФСБ по физической подготовке
- Дополнительная информация о требованиях ФСБ к физической подготовке
Установленные нормативы спецназа ФСБ: приказ № 253
Все необходимые требования для поступления в спецназ ФСБ, связанные с физической подготовкой, представлены в приказе № 253, опубликованном 14 апреля 2016 года. Цель данного приказа — повышение качества персонала, набираемого для службы в органах ФСБ России. В документе содержатся следующие положения: требования к физической подготовке курсантов, инструкция по проверке физической подготовки кандидатов, полномочия контролирующих органов.
Полезные ссылки на образовательные учреждения в Иркутске и области
- Сводка материалов о высшем образовании в Иркутске
- Институты города Иркутска и их особенности
- Обзор университетов в городе Иркутске
- Интересная статья о заочном обучении после 9 класса в Иркутске
Стандартные требования ФСБ по физической подготовке для спецназа
Испытания, которые необходимо пройти кандидатам на поступление в ФСБ и службу в спецназе, делятся на три группы: сила, скорость, выносливость. К группе «сила» относятся такие упражнения:
- Подтягивания
- Отжимания
- Жим штанги
- Наклоны вперед
- Комплексное силовое упражнение (только для женщин)
В отделение «скорость» включаются следующие нормативы: забег на 60 и 100 метров, штурмовой забег. В категорию «выносливость» относятся следующие нормативы: кросс на один и три километра, спортивный спринт, плавание на дистанцию. Для продемонстрации своей физической подготовки курсанты также могут показать свои навыки боя без оружия. Все упражнения выполняются в течение дня в спортивной форме. Повторное прохождение тестов не разрешено.
Установленные физические нормативы спецназа ФСБ
Для претендентов на обучение или службу в спецподразделениях ФСБ предъявляются жесткие требования не только к физическому, но и психологическому состоянию. С целью отбора в элитные войска был разработан комплекс физических упражнений и установлены точные стандарты, позволяющие оценить подготовку будущего бойца спецназа ФСБ. Требуемые физические нормы и упражнения выглядят следующим образом:
- выполнение подтягиваний на турнике (25 раз);
- прохождение классических отжиманий (90 раз);
- выполнение разгибания и сгибания торса — пресс (100 раз);
- пробег 100 метров (нормативное время — 12.7 секунды);
- прохождение челночного бега 10 по 10 (нормативное время — 25 секунд);
- прохождение кросса длиной 3 километра (время — 11 минут);
- выполнение жима штанги в положении лежа с максимальным весом 100 кг (нормативное количество повторений — 10 раз);
- демонстрация навыков рукопашного боя на груше в течение 2 минут.
- Три спарринга с разными инструкторами (3 боя продолжительностью 3 минуты согласно свободным правилам);
- Выпрыгивание вверх из положения сидя (90 раз с сменой ног);
- Комплекс упражнений КСУ (8 повторений без перерыва).
Для аспирантов различного возраста предусмотрены разные временные нормативы — чем моложе студент, тем быстрее он должен выполнить все задания. Упражнения выполняются последовательно и без перерыва.
Верно ли это? Предполагаемые спортивные нормативы для сотрудников ФСБ?
Требования к новичкам в отношении подготовки к схваткам и физическому развитию.
3. Выполнение упражнения «Пресс» (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) — 100 повторений
4. Прохождение дистанции 100 метров (челночный бег 10 раз по 10) — время 12,7 секунд (25 секунд)
6. Подъем штанги лежа (свой вес, но не более 100 кг) — 10 повторений
7. Вооружение тела — Презентация методов ударов руками и ногами в течение 2 минут. Исполнение на боксерском мешке.
— Неправила и свобода — 3 раунда по 3 минуты, включающие броски и болевые приемы.
8. Прыжок вверх с сменой ног — 90 раз.
9. Комплексное силовое упражнение (выполнить последовательно 8 раз: — 10 отжиманий, 10 повторений пресса, 10 раз упор присев-упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). 8 повторений без паузы.
Все упражнения выполняются одно за другим без перерывов.
Эдик ЗагуменновГуру (2754) 10 лет назад
нет, это не правда))) знаю много сотрудников ФСБ, и 90% из них не могут выполнить такой норматив, а 40% вообще не могут. А про отжимания я вообще молчу, чтобы толстенький ФСБшник сделал 100 отжиманий 10 раз, спасибо, я посмеялся.
STRANGE 271Мыслитель (5165) 10 лет назад
В России повсюду так же. Зачеты и экзамены проводятся таким образом
Евгений ЛапшинПрофи (813) 10 лет назад
Большинство офицеров не смогут справиться с нормативами. Но у всех есть тренировки и стрельбы, как дополнительные занятия. При поступлении также существуют реальные нормативы.
Ученик (132) 9 лет назад
Эти нормативы, конечно, некоторым образом преувеличены. Но не так уж сильно. Это нормативы для СПЕЦНАЗА ФСБ, в то время как у обычных сотрудников ФСБ они, конечно, более мягкие.
сергей горинПрофи (551) 8 лет назад
эммм это нормативы для альфы, а не для обычных сотрудников. Те, кто занимаются административной работой в данный момент, поступают посредством связей
Нет, эти нормативы относятся к подразделениям СОБР, АЛЬФА, ВЕМПЕЛ .
Спецподразделения Федеральной службы охраны Российской Федерации, спецназ ГРУ, ФСБ РФ («Альфа»,» Вымпел», спецназ ФСО, СБП)
-Занятие подтягиваниями на перекладине – 25 раз;
-Выполнение отжиманий от пола – 90 раз;
-Исполнение пресса лежа на спине, сгибание-разгибание туловища – 100 раз;
-Прохождение бега на 100 метров – за 12.7 секунд;
-Подход к челночному бегу 10 по 10 – за 25 секунд;
-Завершение кросса на 3 километра – за 11 минут;
-Осуществление жима штанги лежа (с использованием собственного веса, но не более 100 кг) – 10 раз;
-Показ техники ударов руками, ногами – продолжительностью 2 минуты (на боксерском мешке);
-Спарринг по свободным правилам – 3 боя продолжительностью 3 минуты (с тремя разными партнерами);
-Выполнение выпрыгиваний вверх со сменой ног — 90 раз;
-Выполнение КСУ — последовательно 8 раз (10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев — упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). Повторение 8 раз без перерыва.
Примечание: все упражнения выполняются одно за другим без отдыха.
Физические требования и нормативы для бойцов спецназа ФСБ
1. Выполнение подтягиваний — 25 повторений.
2. Отжимание от пола — 90 повторений.
3. Сгибание и разгибание туловища (пресс), выполняемое в положении лежа на спине — 100 повторений.
4. Пробег на дистанцию 100 метров — за 12,7 секунд.
5. Жим штанги лежа, с использованием собственного веса, но не более 100 кг — 10 повторений.
6. Пробег на дистанцию 3000 метров (кросс) — за 11 минут.
7. Проведение боев без оружия по свободным правилам с применением бросков и болевых приемов — 3 раунда по 3 минуты.
8. Выпрыгивание вверх с сменой ног — 90 повторений.
Я вот только что обрадовался и приподнял грудь.
Тяга? — без проблем, жим сто-килограммовой штанги — конечно,
сто раз пресс — как раз для разминки! Бег — окей, за 12 секунд не пробегу,
но за 14 — без проблем. А вот прыжки с сменой ног — конечно, но можно потренироваться.
И вот я уже хотел невозмутимо щелкнуть зубами и поднять бровь, как увидел последнюю строчку.
Нет, там ничего особенного не было. Даже не задание, не тест, а всего лишь небольшое условие.
Но прочитав его.
Все упражнения выполняются одно за другим без перерыва.
Послушайте, там действительно супермены!
Я раньше служил в СпН ГРУ. И скажу, что это совершенно реально. Только один из десяти сможет выполнить это.
В ходе спарринга ваш противник наносит вам удар и опрокидывает вас на землю, при этом вам придется сделать жим.
Вы оказываетесь лежа на спине, с противником сверху, и теперь вам придется делать отжимания.
Противник наносит вам удар по ногам, и вы делаете выпригивания.
Вы лежите на спине и поднимаете корпус (упражнение на пресс), но противник ударом ноги заставляет вас разгибаться.
Затем вы осознаете, что противник очень силен, и тут начинается кроссовер.
У меня есть друг, который носит Краповый берет=) Это ужас=)
—>>>Все упражнения следуют друг за другом без перерыва.
Передышка между упражнениями составляет 3-5 минуты.
Я работал с одним мужчиной, который носил краповый берет, был орденоносцем и ветераном БД. Он был действительно потрясающим человеком — добрым и весёлым. Но только до тех пор, пока не начинал пить 
К счастью, у него был «свой-чужой», который всегда работал, несмотря на его состояние. Было бы ужасно встретиться с таким суперменом. Все это сильно влияет на человека.
Подборка облав на цыган. (что приуныли ромалы)
Новый скандал с Кадыровцами
Спецназ 604-го Краснознамённого центра специального назначения «Витязь» с понедельника перестаёт носить краповые береты и переходит на обычные уставные кепки.
Бойцы спецподразделения недовольны тем, как прошла последняя сдача на крап в учебном центре «Тамбукан» на Ставрополье. На основном марш-броске начали приезжать представители Чечни на своих машинах — зачем им это нужно было?
Краповики были слегка шокированы подобной бесцеремонностью, но они не стали игнорировать происходящее. Вскоре началась массовая потасовка, в которой, судя по комментариям за кадром, активно участвовал начальник Главного управления сил спецназначения Росгвардии Игорь Семиляк.
Пару десятков человек были удалены с мероприятия, однако, по информации краповиков, они все равно получили краповый берет. Интересно, они не стыдятся надевать его сами? Ведь это символ, который включает в себя и преодоление себя.
Исправление. Инцидент с краповым беретом произошел в Грозном, где российские инструкторы приехали для проведения экзаменов у чеченцев. В результате все закончилось массовой дракой, когда кандидатов на символ спецназа доставляли на автомобилях.
Свидетельские показания (говорят, в том числе, Кадыров платит один миллион рублей тем, кто сдаст экзамен на краповый берет. Вот отсюда и попытки обмануть).
Показать все 1
Помощь и поддержка в управлении эмоциями в течение последних двух лет
Два года назад представители спецназа 604-го Краснознаменного центра специального назначения «Витязь» решили преодолеть себя с помощью техники кунаков и приняли решение снять свои краповые береты и начать носить обычные уставные кепки в знак протеста.
Бойцы спецподразделения были возмущены происходящим на последней сдаче на крап в учебном центре «Тамбукан» на Ставрополье. Они заметили, что представители одной из кавказских республик начали использовать машины для подвозки своих сотрудников на главный марш-бросок. Это вызывает недовольство и непонимание у бойцов спецназа.
Краповики не остались равнодушными к такой беспардонности и решили не игнорировать происходящее. Возникла массовая драка, в которой, по некоторым комментариям, лично участвовал начальник Главного управления сил спецназначения Росгвардии Игорь Семиляк.
Несколько десятков людей были сняты с дистанции, однако, согласно краповикам, все равно получили шапку. Интересно, им самим она не стыдно надевать?
Показать все 1
+18 БЕСЛАН захват школы террористами 1 сентября 2004 года
Мы сохраняем память об этом дне, о детях, которые никогда не станут взрослыми, о учителях, защищающих своих учеников, и о бойцах, освобождающих мир от терроризма.
Мы храним память, подобно тому, как люди хранили огонь, передавая его друг другу. Огонь давал человеку жизнь. Наша память, как огонь, сохраняет жизнь, иногда согревая нас теплыми воспоминаниями о близких людях, иногда вызывая боль и потери.
Сегодня воспоминания подстегивают огнем нашу душу, раздирают нервы, стучат в голове: Беслан, Беслан, Беслан… У нас отняли детей. Невинных детей, не успевших понять суть жизни, не знающих, что такое смерть… Убивая наших детей, они хотели лишить нас будущего.. Террористы этого не смогли.. Ведь наша сила — в единстве! Наша сила — в Памяти! Наша сила — в Правде!
По официальным данным погибло 334 человека, среди них 186 детей, 17 учителей, 118 родственников, гостей и друзей погибших, 13 бойцов спецназа, более 700 человек получили ранения.
Боец спецназа ФСБ
На записи операции ФСБ и МВД в поселке Ленинкент, РД, 13-14 апреля 2016 года видно специализированное штурмовое бронированное автомобиль спецназа ФСБ, основанное на базе СПМ-2 ГАЗ-233036 Тигр.
Машина имеет усиленную броню, вероятно, соответствующую 6 — 6А классу защиты.
На моторном отсеке установлена крышка, которая имеет бронирование. Справа удалено бронестекло и вместо него установлена сплошная броневая плита с небольшим окном и щелью для стрельбы. Левое бронестекло закрыто бронированным щитом. Водитель и командир осуществляют наблюдение за дорожными условиями и окружающей средой при выполнении боевых задач с помощью камер кругового обзора. На боках автомобиля удалены по одному бронестеклу и уменьшена площадь открытых окон. На болты установлены экраны из броневой стали, а ручки дверей закрыты бронированными крышками.
На крыше бронеавтомобиля установлена башенка с пулеметом калибра 7,62 мм. В каждой из восьми граней установлено окно с бронестеклом, что дает стрелку обзор в 360 градусов. Над каждым окном установлена светодиодная фара для освещения местности вокруг на 360 градусов.
Кормы бронированной машины имеют также усиленную броню и более маленькие бронестекла.
Автомобиль стал тяжелее, что привело к уменьшению проходимости, скорости и дальности хода, а также сократило ресурс узлов и агрегатов бронированной машины. Однако для выполнения поставленных задач это не имеет особого значения.
Специальная операция Управления Федеральной Службы Безопасности и Министерства Внутренних Дел Республики Дагестан в поселке Ленинкент, Республика Дагестан, 13-14 апреля 2016 года
Видео спецоперации УФСБ и МВД РД в п. Ленинкент, РД, 13-14 апреля 2016